بسیاری از عوامل بر سلامتی شما تاثیر دارد که برخی را شما نمی توانید کنترل کنید مانند ساختمان ژنتیکی یا سن‌تان. اما شما می‌توانید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید .با پیش‌قدم شدن درداشتن زندگی سالم می‌توانید احتمال بیماری قلبی، سرطان، سکته و سایر بیماری‌های جدی را کاهش دهید
با انجام آزمایش‌های مورد نیاز:
ثابت نگه داشتن وزن مناسب
خوردن غذاهای متنوع سالم و محدود کردن خوردن چربی‌های اشباع شده و پر‌کالری
انجام حرکت‌های فیزیکی
کنترل فشار خون و کلسترول
استعمال نکردن دخانیات
محافظت خود در برابر نور آفتاب زیاد
خوردن الکل متعادل یا اصلن ننوشیدن
داشتن سبک زندگی سالم به شما برای مواجه با تغییرات عادی سن کمک کرده وموجب می شود که افرادی که علاقمند به زندگی‌شان هستند توجه بیشتری به سلامتی‌شان داشته باشند. در واقع این نتیجه تحقیق، نگاهی به ارتباط بین توجه به سلامت و مراقبت‌های پیشگیری کننده دارد.
از هر فردی بر اساس جنسیتش سوالاتی درباره استفاده‌شان از 6 سرویسی که مراقبت‌های پیشگیری کننده را ارایه می‌داد، کردند که شامل تزریق واکسن آنفولانزا، آزمایش خون برای کلسترول، آزمایش برای سرطان روده، ماموگرافی، سرطان دهانه رحم و سرطان پروستات بود.
پیش از تجزیه و تحلیل این اطلاعات، محققان دریافتند که احساس تمایل بیشتر برای انجام آزمایش با احتمالِ بیشتر انجام دادن آزمایش کلسترول یا سرطان روده در ارتباط بود. زنان تمایل زیادی به انجام ماموگرافی یا آزمایش دهانه رحم و مردان تمایل زیادی به انجام آزمایش پروستات داشتند
مراقبت‌های روانی شامل احساساتمان، روح و روانمان و اجتماعی بودنمان است .اینها بر چگونگی فکر، احساس و عمل‌مان در مواجه با زندگی تاثیر دارد. همچنین به تعیین چگونگی مواجه با اضطراب، در ارتباط بادیگران و انتخاب‌هایمان، کمک می‌کند. مراقبت روانی در هر مرحله از زندگی بسیار مهم است از دوران کودکی تا نوجوانی و بزرگسالی.
شناخت از ریسک و خطرات نبایستی موجب ناراحتی و نگرانی ما باشد .بلکه با مطالعه و مشاوره با متخصصین از جمله مشاور امور مالی می‌توانیم زندگی همراه با آرامش و آسایش داشته باشیم. در این خصوص پیشنهاد می‌شود با توجه به توان مالی‌مان اقدام به طرح و برنامه‌ریزی و پوشش‌های بیمه نظیر بیمه تکمیلی - ناتوانی جسمی – از کار افتادگی - بیماری‌ها – مراقبت ویژه - حوادث و عمر برای خود و عزیزانمان باشیم.
www.cover4u.caاقتباس
از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل می‌آوریم که تجربه‌های خوب وبد خود را پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند. مطالب این مقالات صرفن درجهت اطلاع‌رسانی می‌باشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمی‌شود.
با انجام آزمایش‌های مورد نیاز:
ثابت نگه داشتن وزن مناسب
خوردن غذاهای متنوع سالم و محدود کردن خوردن چربی‌های اشباع شده و پر‌کالری
انجام حرکت‌های فیزیکی
کنترل فشار خون و کلسترول
استعمال نکردن دخانیات
محافظت خود در برابر نور آفتاب زیاد
خوردن الکل متعادل یا اصلن ننوشیدن
داشتن سبک زندگی سالم به شما برای مواجه با تغییرات عادی سن کمک کرده وموجب می شود که افرادی که علاقمند به زندگی‌شان هستند توجه بیشتری به سلامتی‌شان داشته باشند. در واقع این نتیجه تحقیق، نگاهی به ارتباط بین توجه به سلامت و مراقبت‌های پیشگیری کننده دارد.
از هر فردی بر اساس جنسیتش سوالاتی درباره استفاده‌شان از 6 سرویسی که مراقبت‌های پیشگیری کننده را ارایه می‌داد، کردند که شامل تزریق واکسن آنفولانزا، آزمایش خون برای کلسترول، آزمایش برای سرطان روده، ماموگرافی، سرطان دهانه رحم و سرطان پروستات بود.
پیش از تجزیه و تحلیل این اطلاعات، محققان دریافتند که احساس تمایل بیشتر برای انجام آزمایش با احتمالِ بیشتر انجام دادن آزمایش کلسترول یا سرطان روده در ارتباط بود. زنان تمایل زیادی به انجام ماموگرافی یا آزمایش دهانه رحم و مردان تمایل زیادی به انجام آزمایش پروستات داشتند
مراقبت‌های روانی شامل احساساتمان، روح و روانمان و اجتماعی بودنمان است .اینها بر چگونگی فکر، احساس و عمل‌مان در مواجه با زندگی تاثیر دارد. همچنین به تعیین چگونگی مواجه با اضطراب، در ارتباط بادیگران و انتخاب‌هایمان، کمک می‌کند. مراقبت روانی در هر مرحله از زندگی بسیار مهم است از دوران کودکی تا نوجوانی و بزرگسالی.
شناخت از ریسک و خطرات نبایستی موجب ناراحتی و نگرانی ما باشد .بلکه با مطالعه و مشاوره با متخصصین از جمله مشاور امور مالی می‌توانیم زندگی همراه با آرامش و آسایش داشته باشیم. در این خصوص پیشنهاد می‌شود با توجه به توان مالی‌مان اقدام به طرح و برنامه‌ریزی و پوشش‌های بیمه نظیر بیمه تکمیلی - ناتوانی جسمی – از کار افتادگی - بیماری‌ها – مراقبت ویژه - حوادث و عمر برای خود و عزیزانمان باشیم.
www.cover4u.caاقتباس
از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل می‌آوریم که تجربه‌های خوب وبد خود را پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند. مطالب این مقالات صرفن درجهت اطلاع‌رسانی می‌باشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمی‌شود.
