آگهی
Hami Banner

social-nikkhah-vasvas

وسواس جز اختلالاتی است که باید به صورت خود کمک‌درمانی درمان شود و دارو نقش زیاد و تنهایی در این درمان ندارد

آیا در موقع خارج شدن از منزل در را چندین بار چک می‌کنید؟؟؟ گاز را چطور؟؟ آیا اتاق و منزل شما باید روی اصول خاصی چیده شده باشد؟؟ و...... اگر جواب شما به سوالاتی نظیر این سوالها مثبت است بایدبگویم شما هم در دسته وسواسی‌ها قرار می‌گیرید. شاید برای ما وسواس همیشه شستشو و اهمیت دادن بیش از اندازه به مسئله تمیزی و نظم و ترتیب باشد ولی در اصل وسواس رفتارهایی ثابت است که به مرور باعث عادت‌هایی وقت‌گیر و آزار دهنده می‌شود. وسواس فکری عبارت است از افکار، تصاویر یا انگیزه‌هایی غیر ارادی که به صورت مکرر در ذهن شما ایجاد می‌شود. این چیزی نیست که شما بخواهید، اما توان جلوگیری از آن را هم ندارید. متأسفانه، این افکار وسواس‌گونه، اغلب ناراحت‌کننده و مزاحم هستند. مانند احساس گناه یا اجبار خود به انجام عادتی خاص که در صورت انجام ندادن ما را دچار استرس و نگرانی می‌کند.
وسواس عملی، رفتار یا الگوهای مکرر رفتاری است که شما نسبت به انجام مکرر آن، احساس تمایل می‌کنید.
وسواس عملی، معمولا در تلاش برای از بین بردن وسواس فکری انجام می‌شود. برای نمونه، اگر از آلودگی می‌ترسید، تمایل به نظافت اساسی در شما ایجاد می‌شود. با این حال، آرامش حاصل از اینکار، هرگز پایدار نیست. در واقع، افکار وسواس‌گونه، هر بار قوی‌تر از قبل بروز می‌کنند و اغلب منجر به اضطراب می‌شوند، زیرا نسبت به گذشته، سخت‌تر و زمان‌گیرتر می‌شوند.
وسواسی‌ها به پنج دسته شستشوگرها، وارسی‌کننده‌ها، شکاک‌ها، شمارش‌گر و برنامه‌ریزها، و ذخیره‌ساز‌ها تقسیم می‌شوند، که هرکدام می‌توانند به تنهایی و یا به همراه علامتی دیگر در فرد وسواسی ظاهر شوند. از طرف دیگر لزوما داشتن نشانه‌ها دلیل بر این نیست که شما اختلال وسواسی دارید بلکه اگر این نشانه‌ها با عث اختلال در زندگی شما و یا باعث اضطراب شما می‌شود باید نگران خود شوید.
همانطورکه گفته شد، ممکن است برای اطمینان از بسته بودن شیر اجاق گاز، بیست بار به سمت گاز رفته و آن را چک کنید، یا از ترس آلودگی، دست‌هایتان را به حد افراط بشویید.
اختلال وسواسی مجبور یک اختلال اضطراب است که مشخصه‌ی آن افکارغیرقابل کنترل و ناخواسته و الگوهای مکرر رفتاری است که شما برای انجام آنها احساس اجبار می‌کنید. اگر شما وسواسی مجبور باشید‌ احتمالا می‌دانیدکه افکار و رفتارهای وسواس‌‌گونه‌ی شما غیرمنطقی است، با وجود این، برای مقاومت در برابر این مشکل و رهایی از آن، احساس ناتوانی می‌کنید.
وسواس جز اختلالاتی است که باید به صورت خود کمک‌درمانی درمان شود و دارو نقش زیاد و تنهایی در این درمان ندارد
باید توجه کنیم که وسواس در بسیاری از کودکان از سنین پایین قابل مشاهده است و عدم توجه و درمان آن می‌تواند اضطراب و افسردگی را به همراه داشته باشد.

Category: Family

Sub-Category: Community

Date: 5 ماه 1 هفته قبل

For Country: Canada

Happened at: Canada

Share this with: ارسال این مطلب به