یکی از مهمترین دلایل بروز سرطان روده نیز کمبود پروتئین نیاسین در بدن است
با افزایش سن، سلول‌های ایمنی مغز که میکروگلیا نام دارند، ملتهب می‌شوند. با این فرآیند، موادی تولید می‌شود که عملکرد شناختی و حرکتی را کاهش می‌دهند. به همین دلیل است که با افزایش سن حافظه و عملکرد مغز کاهش پيدا می‌كند.
مطالعات محققان دانشگاه ایلینویز نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فیبر در جلوگیری از این فرآیند نقش دارند. در این مطالعه آمده است استفاده روزانه از مواد غذایی حاوی فیبر، باعث رشد باکتری‌های مفید در روده می‌شوند. این باکتری‌ها با هضم فیبر، زنجیره کوتاه اسیدهای چرب شامل بوتیرات (butyrate) را به عنوان یک محصول جانبی تولید می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد بوتیرات خاصیت ضد التهابی روی میکروگلیا دارد و منجر به بهبود حافظه در مدل‌های حیوانی شده است. از طرفی سلول‌های میکروگلیای ملتهب یک ماده شیمیایی مضر به نام interleukin-1β تولید می‌کنند که با آلزایمر مرتبط است.
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Minister Mary Ng Nowruz Canada, مری نگی نوروز
همچنین مطالعات قبلی نشان داد بدن حاوی پروتئینی به نام نیاسین است که توسط ژنی به نام NIACR1 احاطه می‌شود. بیشتر بیماری‌ها از جمله آسم، به دلیل وجود التهاب در بدن روی می‌دهند، نیاسین یا ویتامین B3 سبب کاهش التهاب می‌شود.
یکی از مهمترین دلایل بروز سرطان روده نیز کمبود پروتئین نیاسین در بدن است. رژیم غذایی حاوی فیبر، باعث فعال شدن نیاسین و افزایش اثرات ضدالتهابی آن می‌شود. مواد غذایی حاوی فیبر عبارتند از ذرت، انواع لوبیا، نخود فرنگی، گندم و محصولاتش، عدس، گلابی، سیب، بادام، تمشک، گل کلم، آووکادو، آلوی سیاه، انبه، انواع توت، کدوتنبل.
کاهش کلسترول، کاهش تری‌گلیسیرید، کاهش مشکلات گوارشی، بهبود آسیب‌های کبدی، کاهش تصلب شرایین، کاهش التهاب عروق، کاهش آرتروز، کاهش احتمال بروز دیابت نوع 1 و کاهش آب مروارید برخی از خواص فیبر است.
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Leah-Taylor-Roy-MP-Aurora-Oak-ridges-Richmond-Hill-Nowruz

لطفا فیلم زیر را نگاه کنید

نتایج این تحقیقات در نشریه Frontiers in Immunology منتشر شده است.
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Mjid-Jowhari-MP-RichmondHill-Nowruz

اگر شما همکاری گرامی ما هستی، مرسی که این مطلب را خواندی، اما کپی نکن و با تغییر به نام خودت نزن، خودت زحمت بکش!
پروتکل علمی - پزشکی جهانی برای مقابله کلیه ویروس‌هایی مانند کرونا که انتقالشان از طریق بسته هوایی است:
۱- ماسک ان-۹۵ بزنید، کرونا از ماسک‌های معمولی رد می‌شود. ۲- فیلتر هوای قوی هپا بگذارید. ۳- تا جایی که می‌توانید از مردم حذر کنید. ۴- تغذیه خوب و سالم داشته باشید، مقادیر زیاد ویتامین C و D مصرف کنید. ۵- بسیار ورزش کنید. ۶- اگر توانستید حتما واکسن بزنید.
Date: پنج‌شنبه, سپتامبر 20, 2018 - 20:00

درباره نویسنده/هنرمند

دیگر مطالب مرتبط

insurance بیمهتعمیرات هرگونه وسایل برقی - آلن

Share this with: ارسال این مطلب به