انگلیسی

نتیجه سرزنش همسر، طلاق عاطفی است

روانشناسی-نیک‌خواه-نتیجه-سرزنش-همسر-طلاق-عاطفی-است
مشاور خانواده-42
زن می‌گوید سرم‌ را که روی بالش می‌گذارم آنقدر خسته‌ام که نمی‌توانم بخوابم،‌ تازه اگر توانستم به زحمت قرص‌ها بخوابم فردا با چه انگیزه‌ای ازخواب بیدارشوم‌؟ بازهم روزی نو و شستن و پختن و رسیدگی به درس و مشق بچه‌ها‌،کسی هم که قدرم را نمی‌داند خستگی به تنم می‌ماند.هر کاری که می‌کنم کافی نیست، سرزنش پشت سرزنش. نه حرفی برای گفتن داریم نه حالی برای دعوا کردن.
Sub-Category: Psychology
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, اکتبر 31, 2019

بی‌حسی رفتاری - عاطفی

روانشناسی-نیک‌خواه-بی‌حسی-رفتاری-عاطفی
یکی از مسایلی که بسیاری از خانم‌ها از آن گله دارند رفتار بی‌حس و بی‌تفاوت همسرانشان است. شاید بسیاری از ما تجربه کرده باشیم که در جواب سوال "چه غذایی بپزم""کجا بریم""چی بخریم "جواب‌های "هرچی دوست داری""نمی‌دونم"، "نظرخودت هرچی هست" را دریافت کرده باشیم. دراین مواقع به چه چیزی فکرمی‌کنید؟؟ به این که تصمیم‌گیرنده اصلی شمایید؟ یا همانند مراجع عصبانی من فکر می‌کنید همسرتون از یک کره دیگری اومده و همه چیز برایش باری به هرجهت هست؟؟؟
قطعا آقایان هم چنین تجربیاتی دارند اما به دلیل اینکه خانم‌ها برونگراتر هستند این نسبت بسیار کم می‌شود.
Sub-Category: Psychology
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, اکتبر 17, 2019

توانمندسازی در زنان

روانشناسی-نیک‌خواه-توانمندسازی-در-زنان
اصطلاح توانمندسازی به اقداماتی گفته می‌شود که برای افزایش درجه خودمختاری در افراد و جوامع انجام می‌شود تا آنها بتوانند منافع خود را به گونه‌ای مسئولانه و خودمختار نشان دهند و با اقتدار خود عمل کنند.
 
سه عامل اساسی برای توانمندسازی چیست؟
عوامل اساسی برای توانمندسازی عبارتند از:
1- آموزش و پرورش: آموزش به فرد این توانایی را می‌دهد که عاقلانه فکر کند و تصمیمات متفکرانه بگیرد.
2- تبعیض جنسیتی: جامعه‌ای که بین 2 جنس تبعیض قایل شود‌، هرگز نمی‌تواند توانمند شود.
3- تبعیض مبتنی بر دین.اعتقادات و سنت‌ها
Sub-Category: Psychology
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, اکتبر 3, 2019

محرک‌های اضطراب و استرس

روانشناسی-نیک‌خواه-محرک‌های-اضطراب-و-استرس
مشاور خانواده- 38
اضطراب و استرس بیرونی به خودی خود تاثیر عمیقی بر زندگی ما می‌گذارد و اگر ما بخواهیم استرس درونی را هم اضافه کنیم زندگی‌مان کاملا مختل خواهد شد. برخی عوامل درونی که می‌توانند به این اختلال دامن بزنند عبارتند از:
 
1) ذهن‌خوانی‌:
شما فرض را بر این می‌گذارید كه می‌دانید آدم‌ها چه فكر می‌كنند، بی آن كه شواهد كافی در مورد افكارشان داشته باشید. از نگاه آنها یا از یک جمله کوتاه یک برداشت بزرگ بر علیه خودتان می‌کنید. مثلاً، "او فكر می‌كند من یک بازنده‌ام".پیامد رفتاری‌اش می‌شود سوتفاهم.
Sub-Category: Psychology
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, اوت 8, 2019

از دوران کودکی خود بپرسید

روانشناسی-نیک‌خواه-از-دوران-کودکی-خود-بپرسید
مدت‌هاست که یاد گرفته‌ام مراجعان خود را در هیبت معلم ببینم، نه فردی که نیاز به کمک و همراهی دارد. هر مراجع جدید کوله‌باری از تجربه را به همراه دارد. خاطرات جدید، تجربیات جدید و نسخه‌ای که نمی‌توان برای همه یکسان پیچید. برعکس ایران اینجا از‌ روان‌درمانگران و روان‌شناسان در طول آموزش‌های اکادمیک درخواست می‌شود که بجای دادن راه حل مستقیم به مراجع کمک کنید که فرد راه و هدفی که مناسب مشکلش می‌بیند را پیدا کند. که کاملا مصداق صلاح مملکت خویش خسروان دانند می‌باشد.
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژوئیه 25, 2019

تکنیک‌های خانگی کنترل استرس

تکنیک‌های-خانگی-کنترل-استرس-نیک‌خواه-خانواده
اضطراب دارم، نگرانم، هراسانم، کنترلم را از دست می‌دهم و دلواپس پول، سلامتی، کار، خانواده و عشق‌ و زندگی‌ام هستم. اینها جملاتی هستند که روزانه از زبان مراجعانم چه زن و چه مرد، چه جوان و چه بالغ می‌شنوم. جملاتی که زندگی افراد را مختل می‌کند.
ضربان قلب‌تان تند می‌زند، تنفس‌تان سخت شده، ذهن‌تان تصاویر خوبی ندارد و آرزو دارید کاش می‌توانستید فقط کمی آرام بگیرید. فرقی نمی‌کند اختلال اضطراب شدید داریدیا اینکه فقط نگران و آشفته هستید، شاید مایل نباشید دارو مصرف کنید،
اما نیاز به راهی دارید که حداقل آرام شوید.
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژوئن 27, 2019

قبل از آنکه زندگیتان بهم بریزد، مشورت بگیرید

مشورت-بگیرید-نیک‌خواه-خانواده
شاید یکی از هیجان‌انگیزترین لحظات زندگی مهاجران به کانادا وقتی باشد که ویزای مهاجرتی‌شان به دستشان می‌رسد. دریافت این ویزا به معنای شانس شروع زندگی جدید در یک کشور جدید است. اما به محض ورود به کانادا مشخص می‌شود که آغاز یک زندگی از صفر اصلا کار آسانی نیست. برای یک تازه مهاجر صدها سوال پیش می‌آید که برای آنها باید به یک متخصص همراه مراجعه کند. شاید برخی از سوالات به شرح زیر باشد:
  • چگونه کار بیابم؟
  • چگونه محلی را برای سکونت خود اجاره کنم یا بخرم؟
  • از چه راه‌هایی سطح زبان انگلیسی یا فرانسه خود را بهبود ببخشم؟
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژوئن 20, 2019

چرا فال می‌گیریم؟

social-nikkhah-fal
شاید صحبت‌های امروزمان با مطالب همیشگی فرق داشته باشد ولی صحبت‌های جالب مراجعه کننده‌ای که داشتم قطعا توجه شما را هم جلب خواهد کرد. صدای لرزان سحر هنگامی‌که که با من تماس گرفت نشان از اوضاع روحی بد و اضطراب بیش از حد او داشت. هنگامی که در روز قرارمان وارد دفتر کارم شد بعد از سلام و احوالپرسی کوتاهی بدون توقف شروع به حرف زدن کرد.
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, می 9, 2019

صفحه‌ها

Share this with: ارسال این مطلب به