بررسی‌ها نشان داد نرخ سالانه افتادن‌های مکرر برای زنانی که ۵ ساعت در شب می خوابیدند ۱۰.۶ درصد، برای زنانی که ۷ تا ۸ ساعت در شب می‌خوابیدند، ۷ درصد و برای زنانی که ۱۰ ساعت در شب می‌خوابیدند ۱۱.۸ درصد بود.
محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با زنانی که هر شب ۷ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند، زنانی که ۵ ساعت یا ۱۰ ساعت می‌خوابیدند حدود ۲۵ درصد با افزایش احتمال افتادن‌های مکرر به زمین مواجه بودند.
آنها دریافتند خواب کوتاه مدت با افزایش ریسک تمام انواع شکستگی‌ها نظیر اندام فوقانی و اندام تحتانی مرتبط است اما با افزایش ریسک شکستگی لگن مرتبط نیست.
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Minister Mary Ng Nowruz Canada, مری نگی نوروز
این مطالعه شامل ۱۵۷,۳۰۶ شرکت کننده بود که به طورمیانگین به مدت ۷.۶ سال از نظر افتادن به زمین و ۱۲ سال از نظر شکستگی استخوان تحت نظر بودند.
بررسی‌ها نشان داد نرخ سالانه افتادن‌های مکرر برای زنانی که ۵ ساعت در شب می خوابیدند ۱۰.۶ درصد، برای زنانی که ۷ تا ۸ ساعت در شب می‌خوابیدند، ۷ درصد و برای زنانی که ۱۰ ساعت در شب می‌خوابیدند ۱۱.۸ درصد بود.
دکتر "جین کولی"، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پیتسبورگ، در این باره می‌گوید: "با وجودیکه فاکتورهای زیادی در افتادن به زمین موثر هستند، اما تحقیق ما بر یک فاکتور پرخطر جدید متمرکز بوده است:" خواب."
لطفا فیلم زیر را نگاه کنید

وی در ادامه افزود: "نتایج نشان می‌دهد اتخاذ اقداماتی با هدف بهبود خواب موجب کاهش ریسک افتادن به زمین و شکستگی استخوان می‌شود."
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Leah-Taylor-Roy-MP-Aurora-Oak-ridges-Richmond-Hill-Nowruz

لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Shayda شیدا Film-Movie-Persian-Iranian-Shayda-Canada-AmirEbrahimi-Toronto
لازم به ذکر است دکتر جین کولی پژوهشگری است که بر پوکی استخوان و درمان آن تحقیقات زیادی انجام داده است. گرایش اصلی او بر روی پیری زنان، وضعیت هورمون‌های آنها و تاثیر عوامل خطر‌زا بر استخوان‌های آنهاست. او همچنین تغییرات جسمی و روحی زنان یائسه را بررسی می‌کند.
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Mjid-Jowhari-MP-RichmondHill-Nowruz

اگر شما همکاری گرامی ما هستی، مرسی که این مطلب را خواندی، اما کپی نکن و با تغییر به نام خودت نزن، خودت زحمت بکش!
پروتکل علمی - پزشکی جهانی برای مقابله کلیه ویروس‌هایی مانند کرونا که انتقالشان از طریق بسته هوایی است:
۱- ماسک ان-۹۵ بزنید، کرونا از ماسک‌های معمولی رد می‌شود. ۲- فیلتر هوای قوی هپا بگذارید. ۳- تا جایی که می‌توانید از مردم حذر کنید. ۴- تغذیه خوب و سالم داشته باشید، مقادیر زیاد ویتامین C و D مصرف کنید. ۵- بسیار ورزش کنید. ۶- اگر توانستید حتما واکسن بزنید.
Date: Wednesday, November 28, 2018 - 19:00

درباره نویسنده/هنرمند

دیگر مطالب مرتبط

insurance بیمهتعمیرات هرگونه وسایل برقی - آلن

Share this with: ارسال این مطلب به