انگلیسی

استرس چیست؟

social-nikkhah-sstress
استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ماست در مقابل هر تغییر، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را بر هم می‌زند. استرس می‌تواند سالم یا ناسالم باشد.
هر تغییری در زندگی یک استرس است. این تغییرات سازگاری جدیدی را می‌طلبد. هر تغییری که نظم معمول را برهم ‌زند. ما را مجبور به سازگاری با شرایط جدید کرده و استرس ایجاد می‌کند خواه استرس کوچکی مثل شلوغی صف اتوبوس باشد خواه استرس بزرگی مثل طلاق.
استرس چه شدید چه ضعیف، مسلماً واکنش‌های عاطفی متنوعی را در فرد برمی‌انگیزد و باعث بروز احساساتی همچون اضطراب، خشم و.. میشود.
 
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, آوریل 18, 2019

سند آموزشی کودکستان‌های انتاریو

education-kazemzadeh-koodakestan-ON
در نوشته حاضر به دیدگاه‌های جدید متخصصان آموزش و پرورش استان انتاریو خواهیم پرداخت و کلیات سند آموزشی سال 2016 را تحلیل خواهیم کرد. مانند بقیه سندهای آموزشی، بخش ابتدایی متن، مربوط به روش‌ها و فلسفه آموزش درس مورد بحث است و سپس انتظارات کلی و جزیی دردروس مختلف پایه کودکستان شرح داده شده است.
Sub-Category: Kids and Youth
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, آوریل 11, 2019

علوم وتکنولوژی کلاس پنجم و ششم در مدارس انتاریو

education-kazemzadeh-oloom-5-6
امیدوارم  از در دست نگه داشتن کشکول علوم که سه هفته پیش شروع کردیم خسته نشده باشید! این هفته هم به سرفصل چهار دسته انتظارات درس علوم  می‌پردازیم تا بدانیم در دبستان چگونه پایه‌ریزی دروس زیست‌شناسی، فیزیک، شیمی، و زمین‌شناسی و علوم فضا، صورت می‌گیرد.
Sub-Category: Kids and Youth
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, مارس 14, 2019

پیش درآمد سند آموزشی علوم و تکنولوژی دبستان‌های انتاریو

education-kazemzadeh-tech-science
پیشرفت علوم تجربی و تکنولوژی امروزی و تاثیر آن در زندگی ما به قدری آشکار است که نیاز به مثال نیست. اصلا همین سیستم جایگزین یاب معلم‌های انتاریو را هفته پیش با هم گفتیم که در طول مدت کوتاهی کار پیدا کردن معلم جایگزین با چه دقت و سرعتی سامان می‌یابد و با لمس یک تکه شیشه (تلفن)، معلمی که به هر دلیل نمی‌تواند سر‌کار برود اعلام می‌کند، و معلمی دیگر به جای او حضور می‌یابد و آب از آب تکان نمی‌خورد. نمونه‌ها و مصداق‌ها زیادند، اما‌ آنچه جالب است شتاب رشد علوم است.
Sub-Category: Kids and Youth
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, فوریه 14, 2019

نقش اطرافیان در سلامت روانی

social-nikkhah-atrafian-salamati
بر طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی سطحی از بهزیستی است که افراد می­توانند استعدادهایشان را محقق‌، با استرسهای زندگی مقابله و به شکل موثری کار کرده و روابط معنی‌­دار برقرار کنند. بسیاری از ما به محض نشانه‌ای از سلامت جسمی سریعا پیگیر آن مسئله می‌شویم و به درمان خود کمک می‌کنیم، ولی سلامت روان را بدلیل نداشتن نشانه‌های مشخص و قابل دید نادیده می‌گیریم.
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, فوریه 7, 2019

برای پیروزی‌های کوچکتان، جشن بگیرید

social-nikkhah-jashn-begirid
صبح به زحمت چشم باز کردم، به سقف اتاق خیره شدم. مطمئن هستم امروزم با دیروزم تفاوتی ندارد، کاش این خوابیدن ادامه داشت. از تخت که بیرون آمدم احساس کردم تمام بدنم سست و کرخت است. کاش نیرویی بود که منو مثل باد به هر طرف می‌برد اونوقت می‌تونستم خودم رو به این باد بسپرم که منو تا ابد به این سو و آن سو ببرد. شاید این جملات برای بسیاری از ما آشنا باشد، حس روزانه‌ی ما که زمانی می‌خواستیم در دنیا تحول عظیمی ایجاد کنیم ولی در این تحول گم شدیم.
اگر از ما بپرسند هدفی که داری چیست یا تا چه حد به تحول در دنیا کمک می‌کند، جواب ما چیست؟
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژانویه 31, 2019

ایرج جنتی عطایی

readers-zahra-abdi-janati-ataee
زهرا عبدی - نویسنده و شاعر
صدای ایرج جنتی عطایی را وقتی دخترکی دوازده ساله بودم از ترانه جدا کردم و شنیدم. صدایش برای من بلندتر و زیباتر از صدای خواننده بود چون صدای کلمه بود. نسل من به ترانه ترانه‌ی او احساساتی چون عصیان و خروش و تن ندادن وامدار است. خوشحالم که توانستم به او بگویم چه میزان بر نسل من تاثیر گذاشته است. اگر به وجیزه تن ندادیم، از معجزت کلمات عصیان کسانی چون ایرج جنتی عطایی است.
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژانویه 31, 2019

هنرهای تصویری در دبستان‌های انتاریو- 3

education-kazemzadeh-tasviri-3
این هفته لای در کلاس پنجم را باز می‌کنیم. اگر طاقت سر و صدا و هیجان آنان را‌ دارید، پس با من بیایید تا در را کاملا باز کنیم و برویم داخل، چون خوب وقتی رسیده‌ایم: ساعت هنرهای تصویری است. البته بچه‌ها، در طول زنگ تفریح، ‌حسابی در هوای آزاد بازی کرده‌اند و ممکنست کمی عرق کرده باشند. این واقعیت علمی و انکارناپذیر (بوی عرق)، در بعضی از آنان، به ما گوشزد می‌کند که بزرگ شده‌اند و کم و بیش، به سن بلوغ نزدیک گشته‌اند. با دوستان وقت گذراندن و پذیرفته شدن در جمع، کم‌کم در نزد این گروه سنی، معنادارتر می‌شود.
Sub-Category: Kids and Youth
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژانویه 24, 2019

مراحل بخشش در زناشویی

psycology-daee-bakhshesh-couple
در زندگی زناشویی گاهگاهی از یکی از طرفین خطاها و یا اشتباهاتی سر می‌زند که می‌توان با صبر و حوصله و بخشش از آنها عبور نمود. شکی نیست که این ارتباط مهمی با نوع خطا دارد.
Sub-Category: Psychology
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژانویه 17, 2019

نقش صبوری در حل مشکلات

social-nikkhah-sabori
عموم انسان‌ها خیلی اوقات می‌توانند مشکلات خویش را حل نمایند بی‌آنکه حل مسئله را به صورت مدون و یا در کارگاه مهارت‌های زندگی آموخته باشند، اما از سوی دیگر خیلی اوقات نیز انسان‌ها نمی‌توانند مسئله خود را حل کنند، چون نه به صورت ذاتی توانایی حل مشکلات را دارند و نه اینکه حل مسئله را به صورت یک مهارت آموخته و تمرین کرده‌اند.
علاوه براین برخی مشکلات نیاز به یک منطق و قدرت خارجی برای حل شدن دارد.
Sub-Category: Community
Happened at: Canada
پنج‌شنبه, ژانویه 17, 2019

صفحه‌ها

Share this with: ارسال این مطلب به