آیا شستن صورت و بدن در یک زمان، مانند صبح یا شب نسبت به زمان دیگر ارجحیتی دارد؟
این یکی از سوالات همیشگی‌ست! بنظر می‌آید اگر سحرخیز هستید معمولا ترجیح می‌دهید قبل از شروع روز و صبحانه خود را بشویید و اگر شب‌زنده‌دار هستید احتمالا دوش گرفتن در شب گزینه شماست.
اما آیا شستن صورت و بدن در یک زمان، مانند صبح یا شب نسبت به زمان دیگر ارجحیتی دارد؟ آیا واقعا از نظر علمی یکی بر دیگری برتری دارد؟
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Siamak Shabani, Massey Baradaran, real estate Toronto Canada
 
علمی؛ شب باید حمام رفت یا صبح؟
دکتر "دندی انگلمن" متخصص پوست و زیبایی ثبت شده در آمریکا، عضو هیئت مدیره و جراح کلینیک "موهس" و "شفر" در نیویورک می‌گوید: "هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد. این تا حد زیادی به سبک زندگی و ترجیحات هر فردی بستگی دارد. حمام در شب‌ها و دوش گرفتن در صبح هر یک از نظر علمی مزایای خود را دارند. با این حال، اگر بیشتر روز بیرون از خانه هستید، یا دوست دارید تا حد امکان تمیز باشید، ممکن است استحمام در شب‌ها برایتان بهتر باشد". دکتر "ربکا مارکوس" متخصص پوست می‌گوید: "من معتقدم که برای اهداف بهداشتی، دوش گرفتن در شب برای از بین بردن کثیفی، چربی و میکروب‌ها که در طول روز روی پوست و مو انباشته شده‌اند، بهتر است".
لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
بهترین طراحی و سه بعدی برای بیزینس شما
اما دوش گرفتن در صبح نیز مزایایی دارد؛ یکی از جذاب‌ترین دلایل برای شامپو زدن و خیس کردن بدن در صبح اینست که می‌تواند خواب را از سر شما بپراند و کمک کند تا برای روز آماده شوید. اما یک دوش صبحگاهی همچنین برای از بین بردن روغن یا باکتری‌هایی که در طول شب جمع شده‌اند نیز مفید است. دکتر انگلمن می‌گوید: "ملحفه‌های عرق کرده تخت، روغن، باکتری‌ها و سلول‌های مرده پوست را جمع می‌کنند، که ما ساعت‌ها در شب در آنها می‌خوابیم، مخصوصا اگر ملحفه‌ها به‌طور مرتب تمیز نشوند. دوش گرفتن در صبح همه اینها را می‌شوید و باعث می‌شود روزی تمیز شروع گردد".
لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Marjan Delavar - J.D. B.A. Canadian Bar Association Ontario Legal
از طرف دیگر، همانطور که دکتر مارکوس در بالا توضیح داد، دوش گرفتن در شب قبل از اینکه به رختخواب بروید، همه این آلودگی‌ها را از بین می‌برد. دکتر انگلمن می‌افزاید: "دوش گرفتن در شب می‌تواند به جلوگیری از بروز آکنه در صورت و بدن شما کمک کند، به خصوص اگر پوست شما مستعد آکنه باشد". دوش گرفتن در شب همچنین به آرامش بدن و ذهن شما کمک می‌کند و می‌تواند گامی جدایی ناپذیر برای آرام شدن بعد از روز باشد. دکتر مارکوس می‌گوید: "دوش شب می‌تواند آرامش‌بخشی برای یک روز پرمشغله و ایجاد یک ذهنیت آرام قبل از خواب باشد. رفتن به رختخواب با پوست و موی تمیز باعث تمیزتر ماندن رختخواب و ملحفه‌های تخت شما می‌شود، که نه تنها حس خوبی به شما می‌دهد، بلکه از نظر بهداشتی نیز بسیار منطقی است، زیرا ملافه‌های تخت معمولا بیش از یک یا دو بار در هفته شسته نمی‌شوند".
لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید تا برای شما شماره بگیرد؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
sina sotodehnia insurance بیمه سینا ستوده‌نیا
 
دوبار دوش گرفتن و خوابیدن با موی خیس
دکتر انگلمن می‌گوید: "دوش گرفتن بیش از حد می‌تواند پوست و مو را خشک کند، به خصوص اگر از آب داغ (نه ولرم) استفاده کنید". دکتر مارکوس خاطرنشان می‌کند که اگر پوست خشک یا اگزما دارید، باید فقط یک بار در روز دوش بگیرید".

وی می‌افزاید: "بله، خوابیدن با موهای خیس بد است". هم دکتر انگلمن و هم دکتر مارکوس اکیدا توصیه می‌کنند که اگر می‌توانید، قبل از اینکه سرتان به بالش برخورد کند، مطمئن شوید که موهایتان خشک است. دکتر مارکوس توضیح می‌دهد: "موهای خیس شکننده‌تر و مستعد آسیب‌پذیری نسبت به موهای خشک هستند، بنابراین کشش روی ساقه مو که ناشی از دراز کشیدن روی موهای خیس است، ممکن است موها را در معرض خطر بیشتری برای شکستن قرار دهد".

لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Marjan Delavar - J.D. B.A. Canadian Bar Association Ontario Legal
بیشتر بخوانید:


اگر شما همکاری گرامی ما هستی، مرسی که این مطلب را خواندی، اما کپی نکن و با تغییر به نام خودت نزن، خودت زحمت بکش!
پروتکل علمی - پزشکی جهانی برای مقابله کلیه ویروس‌هایی مانند کرونا که انتقالشان از طریق بسته هوایی است:
۱- ماسک ان-۹۵ بزنید، کرونا از ماسک‌های معمولی رد می‌شود. ۲- فیلتر هوای قوی هپا بگذارید. ۳- تا جایی که می‌توانید از مردم حذر کنید. ۴- تغذیه خوب و سالم داشته باشید، مقادیر زیاد ویتامین C و D مصرف کنید. ۵- بسیار ورزش کنید. ۶- اگر توانستید حتما واکسن بزنید.
Date: پنج‌شنبه, دسامبر 22, 2022 - 20:45

درباره نویسنده/هنرمند

دیگر مطالب مرتبط

insurance بیمهتعمیرات هرگونه وسایل برقی - آلن

Share this with: ارسال این مطلب به